「冷え性」の記事一覧

基礎代謝量を上げるには?30代・40代・50代も簡単な運動で!

基礎代謝量

基礎代謝って言葉は前から知っていましたが、どういうものなのかを最近になって初めて理解しました(笑) 基礎代謝ってすごく大事なんですね。 自分は根っからの冷え性なのですが色々と調べる内に分かりました。 冷え性を根本から改善・・・

冷え性のツボ!手や足のツボ押しで末端冷え性を即効改善しよう!

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何回かこのブログで言っているのですが、筆者はものすごい冷え性です。 少し寒くなるだけで手とか足とかめちゃくちゃ冷たくなるんですよね。 どれくらいヒドイかって… 「手(の冷たさ)がやばい…」 「・・・

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